Početna strana > Jesenji recepti

Jesenji recepti

Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom

Bez po muke pripremite ovo maštovito jelo!
 

Humus - namaz od leblebija

Servirati humus posut prstohvatom mlevenog kima, čilija, aleve paprike ili karija, poprskan maslinovim uljem, uz čips od heljdinih kora, integralni hleb ili proju. Odlična ideja za zdravo posluženje na sedeljkama.

 

Bukovače u kuzu sosu

Bukovače sa kurkumom ili karijem i soja sosom. Servirajte posuto seckanim peršunom kao prilog nekoj od žitarica.

 

Medeni spanać

Spanać je vrlo hranljiva namirnica, puna minerala i vitamina, i toplo se preporučuje za jesenje mesece kada nam je naročito potreban dobar imunitet. U ovom receptu spanać je priprema sa medom, što je kombinacija koja jača pluća i stomak.

 

Grejuće jelo od brokolija i prokelja

Za prohladne jesenje i zimske dane ovo jelo od brokolija i prokelja je odlično, jer je ovo povrće puno preko potrebnih minerala i vitamina. U kuvanju ovog jela dodaju se i đimbir i beli luk koji imaju grejuće  i antibakterijsko dejstvo na organizam.

 

Beskvasni hleb sa pirinčem

Ovakav hleb pravi se sa dodatkom kuvanog inetgralnog pirinča i zahvaljujući njemu hleb će vam dugo trajati i biti svež, a budući da uključuje integralno zrno žitarice, predstavlja skoro kompletan obrok, koji uvek može da vam posluži kao užina.

 

Makrobiotičke tufahije

Još jedan od načina da se ugrejete i ujedno pripremite divan makrobitički slatkiš!