Početna strana > Video > Osnovi makrobiotike 2. deo

Osnovi makrobiotike 2. deo



Govori: Nada Mišković, nutricionista

Vreme trajanja: 8:30 min

Makrobiotika predstavlja način života u kojem čovek nastoji da bude u harmoniji sa svojom bližom i daljom okolinom: makro bios - veliki, ispunjen zivot. Način ishrane je samo jedan od "alata" makrobiotike. Koje se to namirnice preporučuju za zimski period godine? Koji su načini pripreme hrane pogodni za ovo hladno doba godine? Zašto nije dobro podgrevati hranu?

Recept: supa od bundeve.

Miso - dodatak jelima pun korisnih sastojaka. Kako se pravi, kako se primenjuje? Zašto miso supu treba jesti na tašte, ujutro?

Recept: Ovsene pahuljice sa suvim grožđem orasima i pirinčanim sladom makrobiotički slatkiš