Početna strana > Video > Osnovi makrobiotike 3. deo

Osnovi makrobiotike 3. deo



Govori: Nada Mišković, nutricionista

Vreme trajanja: 5:46 min

Da bismo se dobro hranili treba da u ishrani koristimo zdrave namirnice, u odgovarajućoj količini i kombinaciji. Takođe, veoma je važno da hranu dobro sažvaćemo, jer proces varenja počinje u našim ustima. Zatim hrana dolazi do našeg stomaka i tu varenje zavisi od tzv. digestivne vatre.
Kako da raspirimo i ne ugasimo digestivnu vatru? Kako da naš organizam bude kao bistar potok umesto kao ustajala bara.

Recept: Miso supa (samo u slici ne i u reči)