• Proizvodi
  • Saveti
  • Recepti
  • Prodavnice
  • Naša priča
  • Kontakt
0
Kategorije
0
Korpa
Prijavi se
Bio Spajz
/Osnovne namirnice
/
Mleveni lan 100 g Lučar
    Šifra: 3003002

    Mleveni lan 100 g Lučar

    59 RSDkom

    Robna marka: Lučar Zemlja porekla: Srbija Pakovanje: g

    nutritivne vrednosti

    na 100g
    energetska Vrednost Kcal
    534
    energetska Vrednost KJ
    2234
    masti
    42.2g
    - mononezasićene masti
    --
    - polinezasićene masti
    --
    - zasićene masti
    3.7g
    ugljeni hidrati
    27g
    - šećeri
    1.5g
    vlakna
    --
    proteini
    18.3g

    svojstva

    Mleveni lan je veoma popularna namirnica koja umnogome doprinosi ljudskom zdravlju. Prilikom mlevenja, razbija se čvrsta opnica semena lana, pa se njegovi kvalitetni sastojci bolje vare i lakše dospevaju u krvotok. Odličan je izvor nezasićenih masnih kiselina i dijetetskih vlakana.

    2007. godine je sprovedeno istraživanje kojim je dokazano da 2 kašike mlevenog lana dnevno, pomešane sa voćnim sokom ili jogurtom, smanjuju pojavu valunga kod žena u menopauzi. Mleveni lan je neutralno - blago orašastog ukusa i može biti komponenta svih musli kombinacija, može se dodavati u prelive, sosove i druga jela ili salate. Najpopularniji način konzumiranja je jedna kašika mlevenog lana razmućena u čaši jogurta.

    Nutricionisti takođe preporučuju da se jedna supena kašika mlevenog lana pomeša sa jednom ispasiranom kuvanom jabukom i da se ova smesa pojede na prazan stomak, radi regulacije stolice i čišćenja creva.

    sastojci

    Mleveni lan.
    Alergen info: moguće je prisustvo glutena u tragovima.

    način primene

    Može se koristiti kao dodatka raznim jelima, muslijima, supama... uz jogurt, mleko, ili samo uz malo meda.
    Koristiti uz dosta tečnosti.