• Proizvodi
  • Saveti
  • Recepti
  • Prodavnice
  • Veleprodaja
  • Naša priča
  • Kontakt
0
Bio Spajz
/Osnovne namirnice
/
Mleveni lan 200 g Lučar
    Šifra: 3003009

    Mleveni lan 200 g Lučar

    undefined RSDkom

    Robna marka: Lučar Zemlja porekla: Ukrajina Pakovanje: g

    nutritivne vrednosti

    na 100g
    energetska Vrednost Kcal
    543
    energetska Vrednost KJ
    2265
    masti
    34.9g
    - mononezasićene masti
    5.7g
    - polinezasićene masti
    26.3g
    - zasićene masti
    2.9g
    ugljeni hidrati
    33.9g
    - šećeri
    1.4g
    vlakna
    29.6g
    proteini
    23.4g
    Vitamin E
    1.0g

    svojstva

    Mleveni lan je veoma popularna namirnica koja umnogome doprinosi ljudskom zdravlju. Prilikom mlevenja, razbija se čvrsta opnica semena lana, pa se njegovi kvalitetni sastojci bolje vare i lakše dospevaju u krvotok. Odličan je izvor nezasićenih masnih kiselina i dijetetskih vlakana.

    2007. godine je sprovedeno istraživanje kojim je dokazano da 2 kašike mlevenog lana dnevno, pomešane sa voćnim sokom ili jogurtom, smanjuju pojavu valunga kod žena u menopauzi. Mleveni lan je neutralno - blago orašastog ukusa i može biti komponenta svih musli kombinacija, može se dodavati u prelive, sosove i druga jela ili salate. Najpopularniji način konzumiranja je jedna kašika mlevenog lana razmućena u čaši jogurta.

    način pripreme

    Nutricionisti takođe preporučuju da se jedna supena kašika mlevenog lana pomeša sa jednom ispasiranom kuvanom jabukom i da se ova smesa pojede na prazan stomak, radi regulacije stolice i čišćenja creva.

    Online kupovina

    Ostale stranice

      Bio Špajz - sva prava zadržana © 2021