Saveti

Da li telu leti treba manje hrane i šta treba jesti leti?

Leto donosi duže dane, više boravka na otvorenom i visoke temperature koje utiču na način na koji se osećamo, krećemo i hranimo.

15.07.2026.

Šta jesti posle letovanja - najbolje namirnice za oporavak posle putovanja i odmora

Nakon dugo očekivanog letovanja, povratak u svakodnevnu rutinu često donosi ne samo psihičku melanholiju, već i telesnu iscrpljenost.

13.07.2026.

Šta jesti posle trovanja hranom i kako pomoći organizmu da se oporavi?

Trovanje hranom je jedna od onih neprijatnosti koje nas potpuno izbace iz svakodnevnog ritma.

08.07.2026.

Pauza za isporuku tempeha, tofua, sejtana...

19.06.2026.

Ishrana i hormonski disbalans kod žena - šta jesti kod PCOS-a, umora i problema sa ciklusom?

Hormonski disbalans kod žena danas je izuzetno čest i može se manifestovati kroz različite simptome, od neredovnih ciklusa i problema sa kožom do hroničnog umora i naglih promena raspoloženja.

23.05.2026.

Da li će suplementi za mršavljenje promeniti industriju hrane?

Tržište suplemenata za mršavljenje danas se nalazi na prekretnici.

23.05.2026.

Personalizovana ishrana: da li je budućnost u genetici, testovima i individualnom pristupu?

Ideja da ne postoji univerzalna “idealna“ dijeta koja odgovara svima, sve je prisutnija u savremenom nutricionizmu.

23.05.2026.

Trendovi u ishrani koje treba ignorisati u 2026 - šta nema naučnu osnovu?

Savremenu ishranu često karakteriše stalna smena trendova, od novih dijeta do onih “revolucionarnih“ namirnica koje obećavaju brze i vidljive rezultate.

23.05.2026.

Lokalna i sezonska hrana kao odgovor na globalne trendove

U vremenu kada na jedan klik možemo naručiti avokado iz Perua, mango iz Kenije ili jagode u decembru, pitanje šta stavljamo na tanjir postaje i ekološko i egzistencijalno.

23.05.2026.

Longevity ishrana (hrana za dugovečnost) – da li je zaista održiva ili samo trend?

Živimo u vremenu kada se očekuje da tanjir bude i lek i užitak. Pojam "longevity ishrana" preplavio je društvene mreže i police knjižara, obećavajući ne samo duži život, već i vitalnost do duboke starosti.

23.05.2026.

Adaptogeni u ishrani - trend ili realna podrška organizmu?

U poslednjih nekoliko godina adaptogeni su postali jedan od najpopularnijih pojmova u svetu ishrane i suplementacije.

23.05.2026.

Ishrana prema mikrobiomu: trend ili budućnost nutricionizma?

Istraživanja na polju mikrobiologije, nutricionizma i imunologije u poslednjih desetak godina zavrednuju sve više pažnje i van naučnih krugova.

23.05.2026.