Sve kategorije

Osnovne namirnice

Organski proizvodi

Zdravi napici

Posebna ishrana

Lekoviti dodaci

Kozmetika i higijena

Kuhinja i dom

Naša priča

Kolekcije

Saveti

Recepti

Brendovi

Prodavnice

Kontakt

Ležaljke i ljuljaške

Ležaljke i ljuljaške

0

Vaša korpa je prazna

Brend od 1986. Trezor zdravlja

Kalenic, Blok 44, Merkator, TC Big, Cvetko, Zemun

Početna
Recepti
Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Brzo, ukusno i hranljivo – ova ovsena kaša pružiće ti energiju za ceo dan!

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sastojci:
60 g ovsenih pahuljica
130-150 ml vrele vode

Po želji: banana čips, orašasti plodovi, kakao, čia semenke, godži bobice, sezonsko voće…

Način pripreme:

Ovsene pahuljice prelij vrelom vodom i ostavi 3-5 minuta da omekšaju.
Promešaj i dodaj omiljene dodatke – za slatkastu notu banana čips i kakao, za hrskavost orašaste plodove, a za dodatni boost energije čia semenke i godži bobice.
Svaki dan možeš menjati kombinacije i uživati u drugačijem, zdravom doručku!

Zašto je ova kaša sjajan izbor?

Ovas – bogat vlaknima, podstiče probavu i duže drži sitost
Banana čips – prirodno sladak, bogat kalijumom za zdravlje srca i mišića
Orašasti plodovi – zdrave masti i proteini za energiju
Kakao – prirodan antioksidans za dobar osećaj i fokus
Čia semenke – odličan izvor omega-3 masnih kiselina

Uživaj u toplom, hranljivom doručku koji brine o tvom zdravlju!

Povezane priče

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Brzi kolač od pomorandže

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Hrskavi čips od krompira sa kurkumom i čilijem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Gorko povrće

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čorba od geršle (ječma)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Veganska pašteta od pečuraka

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Nigarisui - napitak za detoksikaciju

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kukuruzna pogača sa paradajzom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Miso supa

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Minestrone supa

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čorba od prosa i mungo pasulja (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mača čaj i matcha latte

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mafini sa bademom i makom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mirisna čorbica sa žutim sočivom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kus kus i salata od pečene cvekle

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čorba od paradajza sa indijskim orasima (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Zimska divota (pečene jabuke)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Orijentalna supa

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čokoladna torta sa slatkim krompirom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Panzanella - italijanska salata od paradajza i starog hleba

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Ljuti kremasti umak od pasulja, karfiola i indijskih oraha

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Salata sa zapečenim tofuom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čorbica od bulgura, crvenog pasulja i paradajza

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kuglice od rogača sa aromom kokosa

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Banana hleb od heljdinog brašna

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kremasta čorbica od mungo pasulja i kokosovog mleka

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Doručak od ovsenih pahuljica i leblebija u slanoj varijanti

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Hleb od heljde (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čips od sočiva, paradajza i bosiljka (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Grilovani tofu ražnjići sa ananas-terijaki sosom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Slatki kus kus za zdrav doručak

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kremasta supa od integralnog pirinča i portobelo pečuraka

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kaša sa mačom i amarantom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Tikvice punjene amarantom i čeri paradajzom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Zeleni kokos kari od sočiva

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Salata od crvenog pirinča i leblebija sa tahini prelivom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Savršena torta od šargarepe, ananasa i suvog grožđa

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Domaće pirinčano mleko

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pirinač sa limunom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Jednostavne musli štanglice

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pikantni puter sa kombu algama

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Salata od crvenog sočiva i pirinča

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Ukusan integralni pirinač u meksičkom stilu

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Karamelizovani tofu, prokelj i pekan orasi

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Burgeri sa crnim pasuljem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Super jednostavni preliv za salate i druga jela (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Smoothie od crnog susama (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pečeni tempeh i špargle u miso sosu od pomorandže (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Zdrava čokoladna torta od prosa bez pečenja (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čokoladni humus

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Krem sir od indijskog oraha

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čokoladni mus (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pesto sa japanskim sastojcima - umeboši i miso pastom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Ideje za recepte sa sirovom golicom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Salata od pirinča u italijanskom stilu

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sirovi veganski suši

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čokoladni puding od amaranta sa poširanim kruškama (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Libanska salata od bulgura - Tabbouleh

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Veganske pljeskavice od prosa

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Proteinske pločice bez orašastih plodova (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Tofu rezanci sa povrćem i sosom od suncokretovog putera

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mediteranske ćufte od mungo pasulja i maslina

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čokoladna torta i glazura sa kokosovim uljem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Roze salata sa cveklom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kari sa vakame algama i tofu sirom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Meksički miks pasulja, pirinča, kukuruza i kinoe

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čorbica od povrća i crvenog pirinča

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Energetske čokoladice bez šećera

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Bezglutenske američke palačinke

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pljeskavice od kinoe i pasulja

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Bezglutensko testo za picu od pirinčanog brašna

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Makrobiotičke tufahije (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Bezglutenski kolačići od crnog pasulja

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Tajlandski kupus, mango i hrskavi tofu sa sosom od kikirikija

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Humus od azuki pasulja sa korijanderom i limunom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Indonežanski puding od crnog pirinča

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Proso sa bundevom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Torta sa čokoladom, kakaom i kafom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kari sa zelenim sočivom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sutlijaš sa integralnim pirinčem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Brz doručak sa muslijem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Grilovan tofu sa šparglama

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Ovsena srca (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Palačinke od spanaća i čija semenki

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Slastan crveni pasulj i pirinač

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Okrepljujuća zimska miso supa

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Savršeni čokoladni keksići

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Proteinski smuti za 5 minuta

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Indijska poslastica Barfi

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sladak hleb sa suvim grožđem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kolačići sa lešnicima i bananama (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mramorni kolač (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pljeskavice od leblebije i kinoe

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Salata od leblebija i crvenog pasulja

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Topla salata od crvenog pasulja

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Crni pirinač sa kokosovim mlekom i pikantnim leblebijama

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Domaća čorba od povrća i crvenog pirinča

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Napici od kuzu praha

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Domaće susamovo mleko

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kolačići sa čokoladom, kikirikijem i tapiokom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sočivo sa povrćem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pita hleb bez kvasca

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Baba Ganoush - libanski namaz od plavog patlidžana

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Povrće spremljeno na nišime način (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kinpira korenasto povrće (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Brzo, presno vegetarijansko predjelo (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sočan kolač sa kruškama i orasima

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Burgeri sa pirinčem, pasuljem i orasima

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Turšija sa umeboši sirćetom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kolač od lešnika

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Gulaš od vrganja

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Slatka supa od mungo pasulja

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Salata od crne kinoe, sa grilovanim povrćem, bosiljkom, pinjolima i feta sirom (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Vegetarijanska pica (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Đuveč od korenastog povrća u šafran-sosu (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čija freska napici

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sirup od zove

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mleko od golice

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Superzelena krem čorba (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pikantni letnji đuveč od povrća

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Salata od heljde

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kajgana od tofua

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Maslačak i azuki pasulj kao salata (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Tapioka sa kokosovim mlekom i kompotom od jagoda (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Voćne mrvice (crumble)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Slane lešnik kuglice

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sremuš, mungo pasulj i kukuruz kao salata

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Puding od badema (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Crveni pirinač i paradajz (za 4 osobe)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Aromatična kanihua (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Domaći beskvasni hleb od raženog brašna

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Palačinke

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kako skuvati naut (slanutak, leblebije)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Veganski zapečeni sir od badema

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kraljevski tart od tef brašna, sa blitvom i feta sirom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mediteranska čorba - iz jednog poteza

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Palačinke sa rogačem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Bukovače u kuzu sosu

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kolači od pistaća i marcipana

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Humus - namaz od leblebija

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Medeni spanać

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Grejuće jelo od brokolija i prokelja

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Puding od bundeve (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Posni kolač od starog hleba, sa svim dodacima

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mladenčići za sladak život

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Puding od rogača (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kolač od žutih namirnica (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Puding od crnog pirinča i kokosovog mleka (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Energetske pločice sa crnom čokoladom (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kaša od pirinča i ječma sa bademima

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Japanska pita od jabuke

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Veoma delotvorni čaj protiv ešerihije

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čaj od reiši pečurke

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Četiri pasulja sa ječmom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čili i brokoli sa belim lukom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Domaći mediteranski hleb sa maslinama

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Špagete sa bundevom, spanaćem i orasima

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Jesenja supa od tikve i vakame morskih algi

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Krem supa od spanaća (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Krem supa od celera (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kuglice od ječma sa tofu sirom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Lazanje sa spanaćem, tofu sirom i svežim začinima

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Bademov bešamel sos

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Indijski čaj (masala čaj)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čija puding na sto načina (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čorbica sa povrćem i algama (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sarmice od raštana - dalmatinskog kupusa (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mleko od semenki maka

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Miso supa s koprivom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Heljdina salata za dve osobe

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Ređuvelak

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pirinač sa pet sastojaka (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pečeno proso sa bundevom (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kuvani kukuruz šećerac u svili

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kačamak šnicle

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pečeni bulgur

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kuvani bulgur (za 4 osobe)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Proso sa arame algama (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Palačinke od heljde

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Zlatarska heljdopita

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kako se sprema integralni pirinač?

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pirinač na sicilijanski način (za 1 porciju)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Špagete Godfather (za 1 porciju)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kuvani ječam (geršla) i kukuruz

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kus kus sa tofu sirom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Krem supa od paškanata i pasulja sa cimetom (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čorba od paradajza (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mirisna supa sa integralnom testeninom (za 4 osobe)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čorba od heljde (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čokoladne praline punjene amarantom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kolači sa rogačem i orasima (brownies)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Keksi od ovsenih pahuljica, lana i brusnica (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kolač od bundeve

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kolačići sa kanihuom i limetom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Tef palačinke sa jogurtom i voćem (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pilav od amaranta sa sosom od badema (za 6 do 8 osoba)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Šargarepa i dajkon u kuzu sosu (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mungo pasulj, pirinač i gi - odličan recept (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Spelta iz termosa (recept je primenjiv i na druge žitarice)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Verine posne sarme sa orasima

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Verina čorbica za zimske dane (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Terijaki sos

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kaša od heljde za 2-4 osobe

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Mešenje i ukrašavanje slavskog kolača

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Beskvasni hleb s pirinčem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sojino mleko

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kako napraviti domaće ovseno mleko?

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Bademovo mleko

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Tanka pogača sa prosom (za 2 do 3 osobe)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Majonez od indijskih oraščića (bez glutena)

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kako napraviti savršen suši uz nori alge?

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Karfiol, krompir i spanać za hladne dane

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kukuruzne pogačice sa crvenom paprikom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kus kus kuglice sa rogačem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sok od azuki pasulja ili soje u zrnu

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Tortilje za 6 osoba

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Energetske kuglice sa spirulinom, kakaom i urmama

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Slatki krompir punjen nautom

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kako da napravite bademovo mleko

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Kremasta supa od bundeve i leblebija

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Tofu burito sa prosom – hrskavo, kremasto, neodoljivo!

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Pesto alla Trapanese – Sunčani sicilijski dragulj u vašoj kuhinji

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Indijski Palak Paneer u veganskoj varijanti – Ukus pun začina i povrća

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Zdravi mafini sa čokoladom za celu porodicu

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čokoladna pena sa avokadom - pravo kremasto zadovoljstvo!

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Sočni čoko-kokos kolači bez brašna i šećera (veganski)