Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!
lako 5 min Bio Špajz
Brzo, ukusno i hranljivo – ova ovsena kaša pružiće ti energiju za ceo dan!
Sastojci:
60 g ovsenih pahuljica
130-150 ml vrele vode
Po želji: banana čips, orašasti plodovi, kakao, čia semenke, godži bobice, sezonsko voće…
Način pripreme:
Ovsene pahuljice prelij vrelom vodom i ostavi 3-5 minuta da omekšaju.
Promešaj i dodaj omiljene dodatke – za slatkastu notu banana čips i kakao, za hrskavost orašaste plodove, a za dodatni boost energije čia semenke i godži bobice.
Svaki dan možeš menjati kombinacije i uživati u drugačijem, zdravom doručku!
Zašto je ova kaša sjajan izbor?
- Ovas – bogat vlaknima, podstiče probavu i duže drži sitost
- Banana čips – prirodno sladak, bogat kalijumom za zdravlje srca i mišića
- Orašasti plodovi – zdrave masti i proteini za energiju
- Kakao – prirodan antioksidans za dobar osećaj i fokus
- Čia semenke – odličan izvor omega-3 masnih kiselina
Uživaj u toplom, hranljivom doručku koji brine o tvom zdravlju!