Sve kategorije

Osnovne namirnice

Organski proizvodi

Zdravi napici

Posebna ishrana

Lekoviti dodaci

Kozmetika i higijena

Kuhinja i dom

Naša priča

Kolekcije

Saveti

Recepti

Brendovi

Prodavnice

Kontakt

Ležaljke i ljuljaške

Ležaljke i ljuljaške

0

Vaša korpa je prazna

Brend od 1986. Trezor zdravlja

Kalenic, Blok 44, Merkator, TC Big, Cvetko, Zemun

Početna
Recepti
Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sastojci:
450 g raznog povrća seckanog na kockice (šargarepe, boranije, krompira, graška...)
80 g kinoe
1 glavica crnog luka
3-4 kašike ulja
2 paradajza
morska so, biber i ljuta aleva paprika po ukusu
peršun

Način pripreme:
Kinou isprati, staviti u šerpicu i naliti vodom. Kuvati desetak minuta i ostaviti poklopljeno.

Iseckajte crni luk i propržite kratko na zagrejanom ulju, dodajte povrće i dinstajte 15-tak minuta. Dolivajte vodu samo ukoliko je neophodno.

Paradajz isecite na kolutove. Prvi i poslednji kolut iseckajte na kockice, a ostalim ćete pokrivati jelo.
U povrće dodajte oceđenu kinou i seckani paradajz, pa sve promešajte.

Ovu mešavinu sipajte u posudu za pečenje, a preko povrća i kinoe poređajte prethodno sačuvane srednje kolutove paradajza. Pecite u rerni oko 30 minuta, dok se paradajz ne zapeče.

Prijatno!

Povezane priče

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Brzi kolač od pomorandže

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Hrskavi čips od krompira sa kurkumom i čilijem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Gorko povrće

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čorba od geršle (ječma)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Veganska pašteta od pečuraka

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Nigarisui - napitak za detoksikaciju

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kukuruzna pogača sa paradajzom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Miso supa

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Minestrone supa

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čorba od prosa i mungo pasulja (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mača čaj i matcha latte

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mafini sa bademom i makom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mirisna čorbica sa žutim sočivom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kus kus i salata od pečene cvekle

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čorba od paradajza sa indijskim orasima (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Zimska divota (pečene jabuke)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Orijentalna supa

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čokoladna torta sa slatkim krompirom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Panzanella - italijanska salata od paradajza i starog hleba

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Ljuti kremasti umak od pasulja, karfiola i indijskih oraha

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata sa zapečenim tofuom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čorbica od bulgura, crvenog pasulja i paradajza

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kuglice od rogača sa aromom kokosa

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Banana hleb od heljdinog brašna

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kremasta čorbica od mungo pasulja i kokosovog mleka

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Doručak od ovsenih pahuljica i leblebija u slanoj varijanti

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Hleb od heljde (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čips od sočiva, paradajza i bosiljka (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Grilovani tofu ražnjići sa ananas-terijaki sosom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Slatki kus kus za zdrav doručak

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kremasta supa od integralnog pirinča i portobelo pečuraka

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kaša sa mačom i amarantom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Tikvice punjene amarantom i čeri paradajzom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Zeleni kokos kari od sočiva

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata od crvenog pirinča i leblebija sa tahini prelivom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Savršena torta od šargarepe, ananasa i suvog grožđa

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Domaće pirinčano mleko

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pirinač sa limunom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Jednostavne musli štanglice

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pikantni puter sa kombu algama

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata od crvenog sočiva i pirinča

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Ukusan integralni pirinač u meksičkom stilu

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Karamelizovani tofu, prokelj i pekan orasi

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Burgeri sa crnim pasuljem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Super jednostavni preliv za salate i druga jela (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Smoothie od crnog susama (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pečeni tempeh i špargle u miso sosu od pomorandže (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Zdrava čokoladna torta od prosa bez pečenja (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čokoladni humus

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Krem sir od indijskog oraha

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čokoladni mus (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pesto sa japanskim sastojcima - umeboši i miso pastom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Ideje za recepte sa sirovom golicom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata od pirinča u italijanskom stilu

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sirovi veganski suši

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čokoladni puding od amaranta sa poširanim kruškama (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Libanska salata od bulgura - Tabbouleh

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Veganske pljeskavice od prosa

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Proteinske pločice bez orašastih plodova (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Tofu rezanci sa povrćem i sosom od suncokretovog putera

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mediteranske ćufte od mungo pasulja i maslina

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čokoladna torta i glazura sa kokosovim uljem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Roze salata sa cveklom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kari sa vakame algama i tofu sirom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Meksički miks pasulja, pirinča, kukuruza i kinoe

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čorbica od povrća i crvenog pirinča

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Energetske čokoladice bez šećera

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Bezglutenske američke palačinke

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pljeskavice od kinoe i pasulja

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Bezglutensko testo za picu od pirinčanog brašna

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Makrobiotičke tufahije (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Bezglutenski kolačići od crnog pasulja

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Tajlandski kupus, mango i hrskavi tofu sa sosom od kikirikija

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Humus od azuki pasulja sa korijanderom i limunom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Indonežanski puding od crnog pirinča

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Proso sa bundevom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Torta sa čokoladom, kakaom i kafom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kari sa zelenim sočivom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sutlijaš sa integralnim pirinčem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Brz doručak sa muslijem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Grilovan tofu sa šparglama

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Ovsena srca (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Palačinke od spanaća i čija semenki

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Slastan crveni pasulj i pirinač

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Okrepljujuća zimska miso supa

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Savršeni čokoladni keksići

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Proteinski smuti za 5 minuta

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Indijska poslastica Barfi

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sladak hleb sa suvim grožđem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kolačići sa lešnicima i bananama (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mramorni kolač (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pljeskavice od leblebije i kinoe

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata od leblebija i crvenog pasulja

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Topla salata od crvenog pasulja

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Crni pirinač sa kokosovim mlekom i pikantnim leblebijama

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Domaća čorba od povrća i crvenog pirinča

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Napici od kuzu praha

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Domaće susamovo mleko

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kolačići sa čokoladom, kikirikijem i tapiokom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sočivo sa povrćem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pita hleb bez kvasca

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Baba Ganoush - libanski namaz od plavog patlidžana

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Povrće spremljeno na nišime način (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kinpira korenasto povrće (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Brzo, presno vegetarijansko predjelo (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sočan kolač sa kruškama i orasima

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Burgeri sa pirinčem, pasuljem i orasima

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Turšija sa umeboši sirćetom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kolač od lešnika

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Gulaš od vrganja

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Slatka supa od mungo pasulja

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata od crne kinoe, sa grilovanim povrćem, bosiljkom, pinjolima i feta sirom (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Vegetarijanska pica (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Đuveč od korenastog povrća u šafran-sosu (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čija freska napici

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sirup od zove

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mleko od golice

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Superzelena krem čorba (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pikantni letnji đuveč od povrća

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata od heljde

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kajgana od tofua

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Maslačak i azuki pasulj kao salata (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Tapioka sa kokosovim mlekom i kompotom od jagoda (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Voćne mrvice (crumble)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Slane lešnik kuglice

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sremuš, mungo pasulj i kukuruz kao salata

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Puding od badema (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Crveni pirinač i paradajz (za 4 osobe)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Aromatična kanihua (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Domaći beskvasni hleb od raženog brašna

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Palačinke

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kako skuvati naut (slanutak, leblebije)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Veganski zapečeni sir od badema

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kraljevski tart od tef brašna, sa blitvom i feta sirom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mediteranska čorba - iz jednog poteza

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Palačinke sa rogačem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Bukovače u kuzu sosu

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kolači od pistaća i marcipana

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Humus - namaz od leblebija

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Medeni spanać

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Grejuće jelo od brokolija i prokelja

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Puding od bundeve (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Posni kolač od starog hleba, sa svim dodacima

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mladenčići za sladak život

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Puding od rogača (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kolač od žutih namirnica (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Puding od crnog pirinča i kokosovog mleka (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Energetske pločice sa crnom čokoladom (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kaša od pirinča i ječma sa bademima

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Japanska pita od jabuke

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Veoma delotvorni čaj protiv ešerihije

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čaj od reiši pečurke

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Četiri pasulja sa ječmom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čili i brokoli sa belim lukom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Domaći mediteranski hleb sa maslinama

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Špagete sa bundevom, spanaćem i orasima

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Jesenja supa od tikve i vakame morskih algi

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Krem supa od spanaća (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Krem supa od celera (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kuglice od ječma sa tofu sirom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Lazanje sa spanaćem, tofu sirom i svežim začinima

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Bademov bešamel sos

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Indijski čaj (masala čaj)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čija puding na sto načina (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čorbica sa povrćem i algama (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sarmice od raštana - dalmatinskog kupusa (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mleko od semenki maka

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Miso supa s koprivom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Heljdina salata za dve osobe

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Ređuvelak

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pirinač sa pet sastojaka (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pečeno proso sa bundevom (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kuvani kukuruz šećerac u svili

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kačamak šnicle

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pečeni bulgur

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kuvani bulgur (za 4 osobe)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Proso sa arame algama (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Palačinke od heljde

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Zlatarska heljdopita

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kako se sprema integralni pirinač?

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pirinač na sicilijanski način (za 1 porciju)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Špagete Godfather (za 1 porciju)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kuvani ječam (geršla) i kukuruz

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kus kus sa tofu sirom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Krem supa od paškanata i pasulja sa cimetom (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čorba od paradajza (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mirisna supa sa integralnom testeninom (za 4 osobe)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čorba od heljde (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čokoladne praline punjene amarantom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kolači sa rogačem i orasima (brownies)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Keksi od ovsenih pahuljica, lana i brusnica (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kolač od bundeve

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kolačići sa kanihuom i limetom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Tef palačinke sa jogurtom i voćem (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pilav od amaranta sa sosom od badema (za 6 do 8 osoba)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Šargarepa i dajkon u kuzu sosu (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mungo pasulj, pirinač i gi - odličan recept (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Spelta iz termosa (recept je primenjiv i na druge žitarice)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Verine posne sarme sa orasima

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Verina čorbica za zimske dane (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Terijaki sos

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kaša od heljde za 2-4 osobe

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Mešenje i ukrašavanje slavskog kolača

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Beskvasni hleb s pirinčem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sojino mleko

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kako napraviti domaće ovseno mleko?

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Bademovo mleko

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Tanka pogača sa prosom (za 2 do 3 osobe)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Majonez od indijskih oraščića (bez glutena)

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kako napraviti savršen suši uz nori alge?

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Karfiol, krompir i spanać za hladne dane

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kukuruzne pogačice sa crvenom paprikom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kus kus kuglice sa rogačem

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sok od azuki pasulja ili soje u zrnu

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Tortilje za 6 osoba

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Energetske kuglice sa spirulinom, kakaom i urmama

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Slatki krompir punjen nautom

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kako da napravite bademovo mleko

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Kremasta supa od bundeve i leblebija

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Tofu burito sa prosom – hrskavo, kremasto, neodoljivo!

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Pesto alla Trapanese – Sunčani sicilijski dragulj u vašoj kuhinji

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Indijski Palak Paneer u veganskoj varijanti – Ukus pun začina i povrća

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Zdravi mafini sa čokoladom za celu porodicu

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čokoladna pena sa avokadom - pravo kremasto zadovoljstvo!

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Sočni čoko-kokos kolači bez brašna i šećera (veganski)