Amarant se može koristiti kao odličan izvor belančevina i kalcijuma. Naročito se preporučuje trudnicama i dojiljama, bebama i maloj deci, kao i fizički aktivnim ljudima.

Namaz sa urmama, malinom, višnjom, borovnicama i organskim kakaom. U urmoladu se ne dodaju šećer, ulje, emulgatori, aditivi, konzervansi i arome.

Ekspandirane žitarice predstavljaju zdravu dijetetsku hranu bogatu biljnim mastima, celulozom, ugljenim hidratima, vitaminima i mineralima.

Idealna grickalica ili užina za sve one koji su u pokretu, uključujući i decu.

Mešavina začina crveni Sumak.

Jasmin integralni pirinač je aromatičan i lak za varenje.

Bezglutenska testenina od prosa je ukusan dodatak supama i čorbama.

Crni pasulj je sitan, ali moćan saveznik tvoje ishrane.