Fruktoza, voćni šećer, nalazi se u svakom voću kao i u medu. Ima veliku moć zaslađivanja i brzog apsorbovanja.
Odgovara ljudima koji žele da svoju težinu drže pod kontrolom. 
Dobra ovsena kaša ne sadrži šećer iz šećerne repe. Repin šećer je veoma bogat energijom, i njegovo veće konzumiranje može dovesti do povećanja telesne težine i znatnog povećanja nivoa glukoze u krvnoj plazmi.
Dobra ovsena kaša sadrži 0% hidrogenizovanih masti. Zašto je to važno? Kod proizvodnje hidrogenizovanih masti stvaraju se takozvane trans-masne kiseline koje imaju negativan uticaj na povećanje holesterola. Zbog toga Dobra ovsena kaša ne sadrži nikakve hidrogenizovane masti.

Sadržaj vitamina na 100 g % PU/NRV* na 65 g % PU/NRV* Vitamin C 25,77 mg 32 % 16,75 mg 21 % Vitamin E 3,87 mg 32 % 2,52 mg 21 % Niacin 5,15 mg 32 % 3,35 mg 21 % Vitamin B5 1,93 mg 32 % 1,25 mg 21 % Vitamin B6 0,45 mg 32 % 0,29 mg 21 % Vitamin B1 0,35 mg 32 % 0,23 mg 21 % Vitamin B2 0,45 mg 32 % 0,29 mg 21 % Vitamin B12 0,81 µg 32 % 0,53 µg 21 % Vitamin B9 64,42 µg 32 % 41,87 µg 21 % Biotin 16,11 µg 32 % 10,47 µg 21 % *NRV - nutritivna referentna vrednost

Sastojci: ovsene pahuljice 43,1 %, sušeni glukozni sirup, 13,9 % fruktoza, delimično hidrogenizovano sojino ulje, modifikovani kukuruzni skrob, sušeni kokos 4,6 %, suvo grožđe 4,6 %, stabilizator E340, sojini proteini, so, aroma, kompleks vitamina (vitamini: C (askorbinska kiselina), E (D-α-tokoferol), B6 (piridoksin-hidrohlorid), B1 (tiamin-mononitrat), B2 (riboflavin), B12 (cijanokobalamin), B5 (kalcijum-D-pantotenat), B9 (pteroilmonoglutaminska kiselina), niacin (nikotinamid), biotin (D-biotin)).
Proizvod sadrži alergene: gluten i soju. Proizvod može sadržati i orašaste plodove u tragovima.

Energetska vrednost (kcal): 435

Masti: 15 g

Zasićene masti: 4.8 g

Ugljeni hidrati: 66 g

Ugljeni hidrati (šećeri): 20 g

Vlakna: 5.2 g

Proteini: 6.3 g

So: 0.43 g