Grašak suvi 600 g Slavuj

 

152,00 RSD
Za komad. PDV je uključen u cenu.
-
+
kom
Total:
152,00 RSD

Besplatna dostava za narudžbine iznad 5.000 RSD!

Rok dostave unutar Srbije je kroz 1-3 radna dana.

Naruči telefonom

064 6412721

Šifra proizvoda: 2112001

Brend: Slavuj

Zemlja porekla: Rusija

Pakovanje: 600.00 g

Svojstva

Prednosti suvog graška su:
- visok nivo proteina - oko 22%
- visok nivo vlakana - oko 25%
- 60% složenih ugljenih hidrata, koji se sporije apsorbuju i daju duži osećaj sitosti
- sadrži vrlo malo nezasićenih masti (odlično za regulisanje holesterola)
- izvor vitamina C, K, B kompleksa, kao i minerala kao što su gvožđe, magnezijum, kalijum, bakar i dobar je izvor folne kiseline
- poboljšava rad creva i odličan je za varenje
- rok trajanja suvo graška može biti i do godinu dana, ako se čuva na tamnom i suvom mestu

Upotreba graška ima blagotvoran uticaj na kardiovasikularni sistem čoveka, te se, pre svega, on preporučuje osobama koje pate od hipertenzije, jer visok sadržaj kalijuma, magnezijuma i kalcijuma pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska.

Prehrambena vlakna pomažu u normalizaciji nivoa holesterola, pa se u skladu s tim smanjuje rizik od arteroskleroze. Uz to, antioksidansi, zajedno sa vitaminima A i E, štite ćelije od uništenja i na taj način doprinose borbi protiv kardiovaskularnih bolesti.

Grašak se preporučuje i osobama koje pate od dijabetesa, jer ima nizak glikemijski indeks i bogat je vlaknima, koji smanjuju brzinu apsorpcije ugljenih hidrata, što dovodi do postepenog, a ne brzog porasta nivoa šećera u krvi.

Način pripreme

Lomljeni suvi grašak ne zahteva potapanje. Sipajte isprani grašak u šerpu sa vodom u odnosu 1:2. Kuvajte dok ne proključa. Zatim kuvajte na tihoj vatri 30-40 minuta.

Recept za pripremu ćufti od graška
Sastojci: 200 g suvog graška, 1 crni luk, 1/2 čili paprike, 3 supene kašike maslaca, 4 supene kašike prezle, so, biber, mleveni korijander po ukusu, zeleniš za ukras.
Način pripreme: Skuvajte grašak. Uz pomoć blendera sameljite grašak u pire. Papriku i luk isitnite i dodajte u pire zajedno sa korijanderom i solju, pa promešajte. Od postojeće mase formirajte omanje ćufte (9 kom), uvaljajte u brašno ili prezlu, pa poređajte na pleh i pecite 15 minuta na 180C. Ćufte prelijte istopljenim maslacem i pospite zelenišem. Služite ih tople.

Nutritivne vrednosti

na 100g

Energetska vrednost (kcal): 316

Masti: 1.90 g

Zasićene masti: 0.80 g

Ugljeni hidrati: 47.10 g

Ugljeni hidrati (šećeri): 6.50 g

Vlakna: 23.70 g

Proteini: 15.90 g

So: 0.017 g

Pogledajte još i...

Bio Špajz

Gomašio - susamova so Bio Špajz
990,00 RSD / kg

Gomašio ili gomasio - susamova so.

Bio Špajz

Alge nori 5 listova Bio Špajz
420,00 RSD

Nori alge su verovatno napoznatija vrsta algi na svetu. Svoju popularnost duguju ugodnom, slatkastom ukusu kao i cenjenosti sušija, jer se upravo listovima nori algi listovi omotavaju suši loptice od pirinča, povrća ili ribe. Nori se ubrajaju u porodicu crvenih algi i jedne su od malobrojnih morskih algi koje se i uzgajaju.

-10% Organski proizvod

Bio Špajz

Sočivo zeleno (organski proizvod) 450 g Bio Špajz
458,10 RSD 509,00 RSD

Lako probavljiva mahunarka, bogata  proteinima i vlaknima.

Violife

Namaz Viospread 200 g Violife
438,00 RSD

Na biljnoj bazi, bez mlečnih proizvoda, ovaj kremasti užitak pruža bogatstvo ukusa koje će vas osvojiti. 100 % Vegan. Sa kokosovim uljem i vitaminom B12.

Artfood

Niskokalorični džem od drenjina light 300 g Artfood
402,00 RSD

Niskokalorični džem od drenjina. Proizveden od najfinijih plodova voća, zaslađen fruktozom. Pasterizovano. Bez dodatka konzervansa, boja ili aroma. Proizvod bez glutena i ne sadrži alergene.

Sanaterra

Javorov sirup (organski proizvod) 250 g Sanaterra
983,00 RSD

100% prirodan slatki sirup sadrži mnoga zdravstvena svojstva u jačanju imuniteta uopšte, te je veoma zastupljen u veganskoj ishrani. Bez aditiva i konzervansa.

Bio Špajz

Suvo grožđe (organski proizvod) 100 g Bio Špajz
274,00 RSD

Suvo grožđe je brz i efikasan izvor energije. Šećeri iz suvog grožđa će brzo nakon unosa dospeti u krv i pružiti vašem organizmu snagu.

Lučar

Mleveni lan (organski proizvod) 100 g Lučar
146,00 RSD

Organski mleveni lan je odličan izvor nezasićenih masnih kiselina i dijetetskih vlakana.

Ufar doo

Kombinovana kalijumova so - fina jodirana 100 g Ufar doo
130,00 RSD

Fina jodirana kalijumova so koristi se umesto kuhinjske soli u svakodnevnoj ishrani svih članova porodice. Dijetetski je proizvod sa sniženim sadržajem natrijuma 270 mg/g i povećanim sadržajem kalijuma 160 mg/g, te je pogodan za korišćenje u dijetama, a preporučuje se i osobama sa visokim pritiskom.