Mleveni lan 200 g Lučar

Name: Mleveni lan 200 g Lučar
Brand: Lučar
SKU: 3003009
Price: 102 RSD
Availability: InStock

102 RSD

200 g · 510 RSD/kg · PDV uključen

kom

Dostupno (39 komada) · Isporuka 1-3 radna dana

Besplatna dostava za narudžbine preko 5.000 RSD

Mogućnost plaćanja pouzećem

Besplatan povrat u roku od 14 dana (saznaj više)

Procena dostave

Dostava od 320 RSD

Još 4.898 RSD do besplatne dostave

Naručite telefonom

064 6412721

Šifra: 3003009

Zemlja porekla: Ukrajina

Često se kupuje sa

Suncokret oljušten sirovi

330 RSD

Golica sirova

930 RSD

Čija seme (organski proizvod)

2.950 RSD

Urme sveže - kutija 600 g Arash

425 RSD

Nutritivne vrednosti

Energija 543kcal

27%

Masti 34.9g

Visoko 50%

Zas. masti 2.9g

Srednje 14%

Šećeri 1.4g

Nisko 2%

So 0.3g

Nisko 5%

Proteini: 23.4g (47%)

Ugljeni hidrati: 33.9g (13%)

Vlakna: 29.6g (118%)

* Referentni unos prosečne odrasle osobe (8400kJ / 2000kcal). Vrednosti na 100g.

Sastojci

Svojstva

Mleveni lan je veoma popularna namirnica koja umnogome doprinosi ljudskom zdravlju. Prilikom mlevenja, razbija se čvrsta opnica semena lana, pa se njegovi kvalitetni sastojci bolje vare i lakše dospevaju u krvotok. Odličan je izvor nezasićenih masnih kiselina i dijetetskih vlakana.

2007. godine je sprovedeno istraživanje kojim je dokazano da 2 kašike mlevenog lana dnevno, pomešane sa voćnim sokom ili jogurtom, smanjuju pojavu valunga kod žena u menopauzi. Mleveni lan je neutralno - blago orašastog ukusa i može biti komponenta svih musli kombinacija, može se dodavati u prelive, sosove i druga jela ili salate. Najpopularniji način konzumiranja je jedna kašika mlevenog lana razmućena u čaši jogurta.

Način pripreme

Nutricionisti takođe preporučuju da se jedna supena kašika mlevenog lana pomeša sa jednom ispasiranom kuvanom jabukom i da se ova smesa pojede na prazan stomak, radi regulacije stolice i čišćenja creva.