Primarna upotreba MSM-a je kao pomoć za ublažavanje bola, kako u zglobovima tako i u mekom tkivu. To je zato što poboljšava fleksibilnost ćelijskih zidova. Sportisti takođe koriste MSM da bi prevazišli nagomilavanje mlečne kiseline u mišićima jer MSM smanjuje upale i mišićne spazme, pomaže u poboljšanju pokretljivosti zglobova, smanjuje krutost, otok i bol.
Mnogi korisnici takođe izveštavaju o pozitivnom efektu na energetskim nivoima, što MSM čini sigurnim borcem protiv umora.
MSM povećava raspoloživost kiseonika u organizmu, ima pozitivan uticaj na zdravlje kože, kose i noktiju.

Zajedno sa vitaminom C pomaže telu u izgradnji novih ćelija, smanjuje ožiljke i bore i održava kožu elastičnom, poboljšava mentalnu budnost, pomaže da se smanje ili čak potpuno uklone alergije. Koristan je za žene tako što će olakšati glavobolje, grčeve i bolove u mišićima izazvane hormonskim neravnotežama.  Smanjuje iritaciju membrane oka. MSM igra važnu ulogu u oporavku i održavanju epitela koji se nalazi u plućima, nosnim kanalima, koži i sluzokoži digestivnog trakta.
Pomaže detoksikaciju tela.

1 kafenu kašičicu (3g) dnevno pomešati sa vodom, limunadom, sokom od pomorandže ili nekim drugim sokom koji je izvor vitamina C. Odlična kombinacija sa MSM prahom je organski kamu kamu u prahu, budući da sadrži čak 12% vitamina C.

MSM prah (Metilsulfonilmetan).

Energetska vrednost (kcal): 0

Masti: 0 g

Ugljeni hidrati: 0 g

Vlakna: 0 g