Idealno za prženje i kuvanje, podnosi visoke temperature.

Ako ste se pomalo umorili od jela koja uvek pripremate na isti način, imamo predlog kako da unesete promenu za tili čas, ako volite ukus kokosa: dodajte tostirane kokos listiće.

Snek proizvod kikiriki u opni,  suvo pečeni sa slanim nanosom.

Suncokretovo hladno ceđeno ulje prirodno je bogato vitaminima E i K, selenom, cinkom i fitosterolima koji doprinose zaštiti ćelija, zdravlju kostiju i regulaciji holesterola.

Ukiseljene japanske umeboši šljive. Koriste se više od 2000 godina kao dodatak jelu, veoma popularan u Japanu. Fermentišu u zemljama ćupovima i do pet godina uz dodatak shiso lišća i morske soli. Koriste se kao slani začin u jelima od žitarica i mahunarki i za pripremu umaka i variva.