Ako postoji jedna mala stvar koja može doneti veliku promenu u vašoj ishrani, to su ovsene mekinje. Ove sitne, ali moćne pahuljice su prava riznica zdravlja, a kada ih jednom uvrstite u jelovnik, vaše telo će vam biti zahvalno.

Sušeno povrće, himalajska roze so u zrnu, čili u prahu.

Nastojte da u ishranu uvedete jednu šolju ovsa ili ovsenih pahuljica dnevno.

Posno, bez glutena.

Senza brašno ne sadrži gluten, a redovnu kontrolu glutena u proizvodu vrši  Institut za prehrambene tehnologije u Novom Sadu, i to Elisa testom.

Basmati pirinač je lagan za varenje i smatra se dobrim za stanja zastoja energije u organizmu tj. prekomerne težine.

Blago i svestrano, ovo ulje je bogato višestruko nezasićenim mastima.