,,Ako ste se pomalo umorili od jela koja uvek pripremate na isti način, imamo predlog kako da unesete promenu za tili čas, ako volite ukus kokosa: dodajte tostirane kokos listiće. Pospite ih po vašoj omiljenoj salati, stavite ih u supu umesto testa ili dodajte jutarnjem musliju. I ako vam se ove kombincije dopadnu, zateći ćete sebe kako ih dodajete jelima koja su vam do sada bila nezamisliva u kokos varijanti. Uz malo truda, dobićete obrok koji će imati nov ukus, drugačiju teksturu, a nutritivno će biti bogatiji. A možda aromatični listići postanu i vaša omiljena grickalica.'' Vaš Bio Špajz

Jabukovo sirće koristi se u kuvanju, ali je njegova namena prvenstveno u lečenju zaista velikog broja tegoba i bolesti. Neretko, jabukovo sirće se preporučuje kao "lek za sve".

Crveno sočivo povećava vitalnost bubrega, dobro je za srce i cirkulaciju i balansira adrenalni sistem.

Osušene i pržene semenke bogate su belančevinama gotovo koliko i meso, te se često koriste u pripremanju raznih jela.