Ovsene pahuljice su od davnina deo ljudske ishrane. Mogu se koristiti u kašama, supama, hlebovima, poslasticama.

Kikiriki je dobar izvor nezasićenih masnih kiselina, minerala i vitamina. Veganski, postan i bezglutenski proizvod.

Ječmene pahuljice sadrže veliki procenat celuloznih vlakana i važne vitamine i minerale (B3, B1, selen, gvožđe). Ne sadrži holesterol. Organski proizvod.

Idealna užina sa preko 10% proteina. Prirodno bez glutena. Bogat vlaknima.

Heljda je žitarica velike hranljive vrednosti i korisno ju je uvrstiti u ishranu. Ona je jedna od najstarijih žitarica. Lako se priprema i kao prilog možete je poslužiti uz razna jela od povrća, mahunarki...

Crvena, ljuta paprika poznata kao kajenska ili aleva paprika.

Jasmin integralni pirinač je aromatičan i lak za varenje.