Sve kategorije

Osnovne namirnice

Organski proizvodi

Zdravi napici

Posebna ishrana

Lekoviti dodaci

Kozmetika i higijena

Kuhinja i dom

Naša priča

Kolekcije

Saveti

Recepti

Brendovi

Prodavnice

Kontakt

Ležaljke i ljuljaške

Ležaljke i ljuljaške

0

Vaša korpa je prazna

Brend od 1986. Trezor zdravlja

Kalenic, Blok 44, Merkator, TC Big, Cvetko, Zemun

Početna
Recepti
Hrskava tajlandska salata od kinoe

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Osvežavajuća, hranljiva i puna boja – ova salata donosi savršenu kombinaciju hrskavog povrća i aromatičnog dresinga sa puterom od orašastih plodova.

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sastojci:

170 grama suve kinoe
415 ml vode
1 kašičica belog luka u prahu
1 velika crvena paprika, isečena na kockice
1 krastavac, isečen na kockice
130 grama šargarepe, isečene na kockice
1/4 crvenog kupusa, iseckanog
2-3 mlada luka, tanko isečena
malo peršuna, seckanog
po želji šaka kikirikija ili indijskih oraha

Preliv:

4 kašike putera od orašastih plodova (kikiriki, badem, indijski orah ili suncokret)
2 kašike javorovog sirupa
1 kašičica tamari soja sos
komadić đumbira (2-3 cm), narendanog
1–2 limete, podeljene
posolite po ukusu

Način pripreme:

Kuvanje kinoe
U srednjoj šerpi pomešajte kinou, vodu i beli luk u prahu. Dovedite do ključanja, poklopite i kuvajte na laganoj vatri 15 minuta. Zatim skinite sa vatre, promešajte viljuškom i ostavite da odstoji još 10 minuta.
Priprema preliva
U manjoj činiji pomešajte puter od orašastih plodova, javorov sirup, tamari, narendan đumbir i sok od jedne limete. Po potrebi dodajte po kašiku vode da dobijete željenu gustinu. Posolite po ukusu.
Sastavljanje salate
U velikoj posudi sjedinite skuvanu i prohlađenu kinou, papriku, krastavac, šargarepu, kupus, mladi luk i peršun. Dodajte preliv i pažljivo promešajte da se sve lepo poveže.
Serviranje
Servirajte salatu u činijama. Po želji pospite seckanim orašastim plodovima i dodatno iscedite limetu po vrhu.

Prijatno! Ova salata je još ukusnija kad odstoji u frižideru 30 minuta pre služenja – tada se ukusi potpuno prožmu.

Za koga je ovo dobar izbor?

za sve koji vode računa o unosu biljnih proteina (zahvaljujući kinoi),
za one koji žele bezglutenski obrok,
za sve koji preferiraju sveže, sirove sastojke,
za one koji traže obrok bez dodatih prerađenih masti i šećera,
za sve koji prate vegansku ili vegetarijansku ishranu.

Preporučeno

Javorov sirup (organski proizvod) 250 g Sanaterra

Sanaterra

Javorov sirup (organski proizvod) 250 g Sanaterra

983,00 RSD

Bademov puter 160 g Ivadex

Bez dodatog šećera

Ivadex

Bademov puter 160 g Ivadex

569,00 RSD

Beli luk u prahu

Beli luk u prahu

690,00 RSD / kg

Tamari soja sos 200 ml Bio Špajz

Bio Špajz

Tamari soja sos 200 ml Bio Špajz

476,00 RSD

Kinoa (organski proizvod) 450 g Bio Špajz

Bio Špajz

Kinoa (organski proizvod) 450 g Bio Špajz

926,00 RSD

Indijski orah sirovi

Indijski orah sirovi

1.370,00 RSD / kg

Povezane priče

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Brzi kolač od pomorandže

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Hrskavi čips od krompira sa kurkumom i čilijem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Gorko povrće

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čorba od geršle (ječma)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Veganska pašteta od pečuraka

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Nigarisui - napitak za detoksikaciju

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kukuruzna pogača sa paradajzom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Miso supa

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Minestrone supa

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čorba od prosa i mungo pasulja (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mača čaj i matcha latte

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mafini sa bademom i makom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mirisna čorbica sa žutim sočivom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kus kus i salata od pečene cvekle

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čorba od paradajza sa indijskim orasima (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Zimska divota (pečene jabuke)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Orijentalna supa

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čokoladna torta sa slatkim krompirom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Panzanella - italijanska salata od paradajza i starog hleba

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Ljuti kremasti umak od pasulja, karfiola i indijskih oraha

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata sa zapečenim tofuom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čorbica od bulgura, crvenog pasulja i paradajza

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kuglice od rogača sa aromom kokosa

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Banana hleb od heljdinog brašna

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kremasta čorbica od mungo pasulja i kokosovog mleka

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Doručak od ovsenih pahuljica i leblebija u slanoj varijanti

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Hleb od heljde (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čips od sočiva, paradajza i bosiljka (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Grilovani tofu ražnjići sa ananas-terijaki sosom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Slatki kus kus za zdrav doručak

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kremasta supa od integralnog pirinča i portobelo pečuraka

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kaša sa mačom i amarantom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Tikvice punjene amarantom i čeri paradajzom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Zeleni kokos kari od sočiva

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata od crvenog pirinča i leblebija sa tahini prelivom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Savršena torta od šargarepe, ananasa i suvog grožđa

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Domaće pirinčano mleko

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pirinač sa limunom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Jednostavne musli štanglice

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pikantni puter sa kombu algama

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata od crvenog sočiva i pirinča

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Ukusan integralni pirinač u meksičkom stilu

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Karamelizovani tofu, prokelj i pekan orasi

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Burgeri sa crnim pasuljem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Super jednostavni preliv za salate i druga jela (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Smoothie od crnog susama (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pečeni tempeh i špargle u miso sosu od pomorandže (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Zdrava čokoladna torta od prosa bez pečenja (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čokoladni humus

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Krem sir od indijskog oraha

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čokoladni mus (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pesto sa japanskim sastojcima - umeboši i miso pastom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Ideje za recepte sa sirovom golicom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata od pirinča u italijanskom stilu

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sirovi veganski suši

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čokoladni puding od amaranta sa poširanim kruškama (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Libanska salata od bulgura - Tabbouleh

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Veganske pljeskavice od prosa

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Proteinske pločice bez orašastih plodova (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Tofu rezanci sa povrćem i sosom od suncokretovog putera

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mediteranske ćufte od mungo pasulja i maslina

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čokoladna torta i glazura sa kokosovim uljem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Roze salata sa cveklom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kari sa vakame algama i tofu sirom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Meksički miks pasulja, pirinča, kukuruza i kinoe

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čorbica od povrća i crvenog pirinča

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Energetske čokoladice bez šećera

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Bezglutenske američke palačinke

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pljeskavice od kinoe i pasulja

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Bezglutensko testo za picu od pirinčanog brašna

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Makrobiotičke tufahije (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Bezglutenski kolačići od crnog pasulja

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Tajlandski kupus, mango i hrskavi tofu sa sosom od kikirikija

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Humus od azuki pasulja sa korijanderom i limunom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Indonežanski puding od crnog pirinča

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Proso sa bundevom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Torta sa čokoladom, kakaom i kafom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kari sa zelenim sočivom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sutlijaš sa integralnim pirinčem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Brz doručak sa muslijem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Grilovan tofu sa šparglama

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Ovsena srca (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Palačinke od spanaća i čija semenki

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Slastan crveni pasulj i pirinač

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Okrepljujuća zimska miso supa

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Savršeni čokoladni keksići

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Proteinski smuti za 5 minuta

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Indijska poslastica Barfi

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sladak hleb sa suvim grožđem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kolačići sa lešnicima i bananama (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mramorni kolač (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pljeskavice od leblebije i kinoe

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata od leblebija i crvenog pasulja

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Topla salata od crvenog pasulja

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Crni pirinač sa kokosovim mlekom i pikantnim leblebijama

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Domaća čorba od povrća i crvenog pirinča

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Napici od kuzu praha

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Domaće susamovo mleko

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kolačići sa čokoladom, kikirikijem i tapiokom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sočivo sa povrćem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pita hleb bez kvasca

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Baba Ganoush - libanski namaz od plavog patlidžana

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Povrće spremljeno na nišime način (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kinpira korenasto povrće (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Brzo, presno vegetarijansko predjelo (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sočan kolač sa kruškama i orasima

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Burgeri sa pirinčem, pasuljem i orasima

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Turšija sa umeboši sirćetom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kolač od lešnika

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Gulaš od vrganja

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Slatka supa od mungo pasulja

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata od crne kinoe, sa grilovanim povrćem, bosiljkom, pinjolima i feta sirom (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Vegetarijanska pica (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Đuveč od korenastog povrća u šafran-sosu (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čija freska napici

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sirup od zove

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mleko od golice

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Superzelena krem čorba (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pikantni letnji đuveč od povrća

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata od heljde

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kajgana od tofua

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Maslačak i azuki pasulj kao salata (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Tapioka sa kokosovim mlekom i kompotom od jagoda (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Voćne mrvice (crumble)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Slane lešnik kuglice

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sremuš, mungo pasulj i kukuruz kao salata

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Puding od badema (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Crveni pirinač i paradajz (za 4 osobe)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Aromatična kanihua (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Domaći beskvasni hleb od raženog brašna

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Palačinke

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kako skuvati naut (slanutak, leblebije)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Veganski zapečeni sir od badema

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kraljevski tart od tef brašna, sa blitvom i feta sirom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mediteranska čorba - iz jednog poteza

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Palačinke sa rogačem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Bukovače u kuzu sosu

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kolači od pistaća i marcipana

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Humus - namaz od leblebija

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Medeni spanać

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Grejuće jelo od brokolija i prokelja

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Puding od bundeve (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Posni kolač od starog hleba, sa svim dodacima

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mladenčići za sladak život

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Puding od rogača (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kolač od žutih namirnica (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Puding od crnog pirinča i kokosovog mleka (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Energetske pločice sa crnom čokoladom (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kaša od pirinča i ječma sa bademima

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Japanska pita od jabuke

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Veoma delotvorni čaj protiv ešerihije

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čaj od reiši pečurke

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Četiri pasulja sa ječmom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čili i brokoli sa belim lukom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Domaći mediteranski hleb sa maslinama

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Špagete sa bundevom, spanaćem i orasima

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Jesenja supa od tikve i vakame morskih algi

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Krem supa od spanaća (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Krem supa od celera (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kuglice od ječma sa tofu sirom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Lazanje sa spanaćem, tofu sirom i svežim začinima

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Bademov bešamel sos

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Indijski čaj (masala čaj)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čija puding na sto načina (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čorbica sa povrćem i algama (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sarmice od raštana - dalmatinskog kupusa (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mleko od semenki maka

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Miso supa s koprivom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Heljdina salata za dve osobe

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Ređuvelak

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pirinač sa pet sastojaka (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pečeno proso sa bundevom (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kuvani kukuruz šećerac u svili

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kačamak šnicle

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pečeni bulgur

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kuvani bulgur (za 4 osobe)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Proso sa arame algama (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Palačinke od heljde

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Zlatarska heljdopita

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kako se sprema integralni pirinač?

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pirinač na sicilijanski način (za 1 porciju)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Špagete Godfather (za 1 porciju)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kuvani ječam (geršla) i kukuruz

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kus kus sa tofu sirom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Krem supa od paškanata i pasulja sa cimetom (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čorba od paradajza (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mirisna supa sa integralnom testeninom (za 4 osobe)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čorba od heljde (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čokoladne praline punjene amarantom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kolači sa rogačem i orasima (brownies)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Keksi od ovsenih pahuljica, lana i brusnica (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kolač od bundeve

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kolačići sa kanihuom i limetom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Tef palačinke sa jogurtom i voćem (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pilav od amaranta sa sosom od badema (za 6 do 8 osoba)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Šargarepa i dajkon u kuzu sosu (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mungo pasulj, pirinač i gi - odličan recept (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Spelta iz termosa (recept je primenjiv i na druge žitarice)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Verine posne sarme sa orasima

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Verina čorbica za zimske dane (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Terijaki sos

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kaša od heljde za 2-4 osobe

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Mešenje i ukrašavanje slavskog kolača

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Beskvasni hleb s pirinčem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sojino mleko

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kako napraviti domaće ovseno mleko?

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Bademovo mleko

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Tanka pogača sa prosom (za 2 do 3 osobe)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Majonez od indijskih oraščića (bez glutena)

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kako napraviti savršen suši uz nori alge?

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Karfiol, krompir i spanać za hladne dane

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kukuruzne pogačice sa crvenom paprikom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kus kus kuglice sa rogačem

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sok od azuki pasulja ili soje u zrnu

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Tortilje za 6 osoba

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Energetske kuglice sa spirulinom, kakaom i urmama

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Slatki krompir punjen nautom

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kako da napravite bademovo mleko

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Kremasta supa od bundeve i leblebija

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Tofu burito sa prosom – hrskavo, kremasto, neodoljivo!

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Pesto alla Trapanese – Sunčani sicilijski dragulj u vašoj kuhinji

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Indijski Palak Paneer u veganskoj varijanti – Ukus pun začina i povrća

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Zdravi mafini sa čokoladom za celu porodicu

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čokoladna pena sa avokadom - pravo kremasto zadovoljstvo!

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Sočni čoko-kokos kolači bez brašna i šećera (veganski)