Osnovne namirnice
Organski proizvodi
Zdravi napici
Posebna ishrana
Lekoviti dodaci
Kozmetika i higijena
Kuhinja i dom
Sočni čoko-kokos kolači bez brašna i šećera (veganski)
Zdravi kolači bez brašna, bez šećera, bez jaja, bez palminog i suncokretovog ulja – a pun ukusa i bogate teksture.
Sastojci:
- 3 zrele banane
- 3 kašike mlevenog lanenog semena
- 9 kašika vode (za pripremu "lanenih jaja")
- 3 kašike otopljenog kokosovog ulja
- 100 g mlevenih badema (ili oraha)
- 25 g kakao praha (bez dodatog šećera)
- 20 g kokosovih listića
- 1 ravna kašičica sode bikarbone
- 1/2 kašičice limunovog soka (da aktivira sodu)
- Prstohvat soli
Po želji:
- 1 kašičica cimeta ili vanile
- Rendana kora pomorandže
- Šaka seckanih oraha, lešnika ili tamne čokolade bez šećera
Način pripreme:
- U manjoj činiji pomešaj mleveno laneno seme sa vodom. Ostaviti 10 minuta da nabubri – dobićeš želatinastu smesu sličnu jajima.
- U drugoj činiji izgnječi banane. Dodaj pripremljeno "laneno jaje" i otopljeno kokosovo ulje. Dobro promešaj.
- Ubaci mlevene bademe, kakao, kokos listiće, so i ostale dodatke po želji.
- Na kraju dodaj sodu bikarbonu i nekoliko kapi limunovog soka – lagano će zapeniti.
- Sve sjedini u glatku, gustu smesu.
- Sipaj u pleh (oko 20x20 cm) obložen papirom za pečenje.
- Peci u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C, 25–30 minuta.
- Ohladi pre sečenja – tada je najlepši i najčvršći.
- Čuvajte ga u zatvorenoj kutiji u frižideru do 4 dana.
Za koga je ovo dobar izbor?
- Za one koji žele kolač bez jaja i mlečnih proizvoda.
- Za osobe koje izbegavaju gluten i traže bezbrašnu poslasticu.
- Za sve koji vode računa o unosu rafinisanog šećera i biraju prirodnu slatkoću.
- Za ljubitelje domaćih kolača sa sastojcima koje poznaju.
- Za porodice koje žele da ponude deci nešto zdravo, a opet čokoladno.
Preporučeno
-19.96%
Povezane priče
-66cf3916644c9.webp)
-66cf392e68d74.webp)
-66cf392fb2fc1.webp)
-66cf3963eb03b.webp)
-66cf3970b784c.webp)
-66cf399354ef8.webp)
-66cf39bfdd53c.webp)
-66cf39c2267e3.webp)
-66cf39e636ffe.webp)
-66cf39e829f2c.webp)
-66cf39ea3ce13.webp)
-66cf39fa5e362.webp)
-66cf39fbba713.webp)
-66cf39ff50c0f.webp)
-66cf3a02a721c.webp)
-66cf3a0a17da8.webp)
-66cf3a212e72a.webp)
-66cf3a248d402.webp)
-66cf3a25d9b7f.webp)
-66cf3a27b7f0b.webp)
-66cf3a28bc712.webp)
-66cf3a34e359f.webp)
-66cf3a36330c2.webp)
-66cf3a3c43c73.webp)
-66cf3a3f1fa38.webp)
-66cf3a4116f5e.webp)
-66cf3a49b5e5e.webp)
-66cf3a4ad5343.webp)
-66cf3a4fa98fa.webp)
-66cf3a574d787.webp)
-66cf3a584611f.webp)
-i-kukuruz-66cf3a599e3fb.webp)
-66cf3a5de612a.webp)
-66cf3a6163da9.webp)
-66cf3a6277b99.webp)
-66cf3a66e6ea2.webp)
-66cf3a67e3398.webp)
-66cf3a68eed44.webp)
-66cf3a6c61b88.webp)
-66cf3a7de7767.webp)
Koristimo kurirsku službu BEX za dostavu paketa
paket od 0kg do 1kg 320 RSD
paket od 1kg do 5kg 340 RSD
paket od 5kg do 20kg 540 RSD
paket od 20kg do 50kg 900 RSD
Koristimo kurirsku službu GLS za dostavu paketa
paket < 2kg 384 RSD
paket < 3kg 409 RSD
paket < 5kg 449 RSD
paket < 10kg 409 RSD
paket < 15kg 579 RSD
paket < 20kg 639 RSD
paket < 25kg 694 RSD
paket < 30kg 749 RSD
paket < 40kg 809 RSD