Čija seme (organski proizvod) 200 g Bio Špajz

Organski proizvod

Čija seme (Salvia hispanica) - odličan izvor kalcijuma i omega 3 masnih kiselina. Antioksidans i odličan izvor energije. Prirodno bez glutena. Preporučuje se i deci, sportistima i u dijetama za mršavljenje.

659,00 RSD
Za komad. PDV je uključen u cenu.
-
+
kom
Total:
659,00 RSD

Besplatna dostava za narudžbine iznad 5.000 RSD!

Rok dostave unutar Srbije je kroz 1-3 radna dana.

Naruči telefonom

064 6412721

Šifra proizvoda: 2105025

Brend: Bio Špajz

Zemlja porekla: Holandija

Pakovanje: 200.00 g

Svojstva

Jednogodišnja cvetnica, iz porodice Lamiaceae (u ovoj porodici biljka je i pitoma nana), poreklom iz Centralne Amerike pre svega Meksika i Gvatemale. Ne spada u žitarice, ali se priprema i jede kao najveći broj žitarica. U proteklih nekoliko godina postala je globalno popularna kao super hrana: namirnica izuzetno bogata hranjivim sastojcima.

Dnevna doza čija semenki iznosi 2 kašike i sadrži:
- oko 4 g dijetetskih vlakana (to je oko 28% dnevne preporučene doze) 
- 205 mg kalcijuma (dnevna preporučena doza kalcijuma je oko 1000 mg)
- preko 3 g omega 3 i omega 5 masnih kiselina u savršenom odnosu 3:1
- gvožđe, vitamine B grupe, magnezijum, fosfor, kalijum, cink, bor, bakar

Sadrži 6 puta više kalcijuma nego punomasno mleko, 3 puta više gvožđa nego spanać, 15 puta više magnezijuma nego brokoli, 20% više vlakana nego laneno seme, 60% masnoća u semenkama su Omega-3 masne kiseline. 

Na organizam deluje veoma hidrirajuće,  olakšava probavu, regulišu ravnotežu elektrolita u telu. Ubrzavu razgradnju masti u telu, pomaže kod gubitka kilograma, pruža osećaj sitosti, revitalizuju mišiće, odlično je za sportiste i ne sadrži gluten.

Način primene

Koriste se kao dodatak raznim jelima,  zdravim poslasticama, šejkovima.
Preporučuje se upotreba na temperaturama ispod 42 C - da bi se sačuvali hranljivi sastojci.

Kao zamena za jaja u receptima: u blenderu fino sameljite 1 kašičicu čija semenki i dodajte je receptu uz 3 kašičice vode. Nije moguće koristiti čija semenke kao zamenu za jaja u pravljenju omleta.

Za brzi puding (deca će ga obožavati, a zdrav je): dve šolje mleka (kokosovog, pirinčanog, sojinog, bademovog...), polja šolje čija semenki, 2 do 3 kašičice kakao praha (ili nekog drugog ukusa, po vašoj želji), malo zaslađivača po vašoj želji - izmiksati u blenderu i staviti u frižider samo kratko na desetak minuta da se stegne. Što se ukusa tiče možete se igrati: voće, voćni sokovi, semenke, vanila, cimet...

Kao energetski napitak: bolji energetski napitak od bilo kojeg industrijskog dobićete ako dodate 1 kašiku čija semenki u kokosovu vodu ili prirodni, ceđeni sok i ostavite da odstoji 10 minuta. Probajte, osetićete delovanje!  Daje energiju i hidrira organizam.

Za zgušnjavanje supa, čorbi, sokova: koristite čija semenke, izmiksane u orah ili ne, kao što inače koristite skrob ili griz da zgusnete vaša jela.

Čija seme  možete koristiti i da napravite čija musli: ostavite čija semenke da nabubre preko noći pa im dodajte voće, biljno mleko, malo cimeta i - hranjiv doručak je spreman!

Za one koji bi da znaju više

Čia semenke bile su nekada toliko dragocene da su bile sredstvo plaćanja Starim Astecima, Inkama i Majama.

Nutritivne vrednosti

na 100g

Energetska vrednost (kcal): 449

Masti: 33.4 g

Zasićene masti: 3.2 g

Ugljeni hidrati: 34.6 g

Ugljeni hidrati (šećeri): 0.64 g

Vlakna: 34 g

Proteini: 19.5 g

So: 0.06 g

Pogledajte još i...

Bio Špajz

Napitak limun & chia sa agavom (organski proizvod) 200 ml Bio Špajz
193,00 RSD

Organski napitak od svežeg limuna i chia semena sa agava sirupom.

Naše dobro

Palenta - integralna kukuruzna krupica (organski proizvod) 500 g Naše dobro
282,00 RSD

Prirodno bez glutena. 7 minuta kuvanja. Mleveno na kamenu.

Bio Špajz

Suncokret sirovi oljušteni (organski proizvod) 200 g Bio Špajz
295,00 RSD

Osušene i pržene semenke bogate su belančevinama gotovo koliko i meso, te se često koriste u pripremanju raznih jela.

Just Superior

Cejlonski cimet Premium (organski proizvod) 100 g Just superior
613,00 RSD

Dobijen 100% od najkvalitetnijeg dela kore cejlonskog cimeta, koji se retko koristi za proizvodnju cimeta u prahu.

Lomax

Dobra ovsena kaša brusnica 60 g Lomax
75,00 RSD

Posno. Bez laktoze. Bogato vlaknima. Obogaćeno sa 10 vitamina. Bez veštačkih zaslađivača. Izvor proteina. Vegan.

Bio Špajz

Bulgur (organski proizvod) 200 g Bio Špajz
286,00 RSD

Bulgur tonificira bubrege, hrani srce, smiruje i fokusira um. Koristi se i kod menopauzne iritabilnosti. Posebno je dobar za decu i starije osobe.

Roba na merenje

Morska so krupna
50,00 RSD / kg

SZR Uljarica SSM

Dimljeni tofu SZR Uljarica SSM
1.740,00 RSD / kg