Ako ste zainteresovani za zdraviju ishranu do sada ste sigurno čuli za kokosovo ulje i mleko, ali da li ste čuli za kokosov puter?
Kokosov puter “Kokonati” je hladno ceđeni, veganski, posni namaz najvišeg kvaliteta.
Kokosov puter - Kokonati - najukusniji namaz koji možete da zamislite, uz to je i veoma zdrav. Sadrži laurinsku kiselinu kojom obiluje majčino mleko. Laurinska kiselina pomaže u zaštiti deteta od štetnih bakterija, virusa i gljivica i tako mu pomaže da izgradi sopstveni imunitet. Kokosov puter ubrzava metabolizam i time doprinosi mršavljenju i povećanju energije. Bogat je zdravim mastima i produžava osećaj sitosti. Sadrži dosta esencijalnih amino kiselina, kalcijuma i magnezijuma.
Na koji način se kokosov puter razlikuje od kokosovog ulja? Da li on ima ista hranljiva svojstva?
Postoji razlika izmedju kokosovog ulja i putera, kako po pitanju hranljivih sastojaka, tako i kulinarskih svojstava. Glavna razlika izmedju kokosovog ulja i kokosovog putera je u tome što je kokosovo ulje samo masnoća koja se ekstrahuje iz kokosa, dok se kokosov puter dobija mlevenjem celog ploda kokosa, on se priprema od sirovog seckanog kokosa. Puter se sastoji od pirea kokosa, čistog kokosovog ploda. Kokosov puter se još naziva i kokosova ,,manna” ili kokosov krem.
Pravi delikates - Kokonati kokosov puter je presna namirnica izuzetno prefinjenog i bogatog ukusa, spremna za konzumiranje u vidu namaza, u desertima i kao dodatak kuvanim jelima.

Uzeti kašičicu kokosovog putera direktno iz teglice – njami, neopisivo je ukusan.
Dodati Kokonati u zdrav jutarnji obrok: u smuti, ovsenu kašu, musli, voćni ili proteinski šejk.
Obogatiti kuvana jela poput karija, pirinča, krompira – ukus hrane će biti veoma oplemenjen.
Namazati kokonati na prepečeni tost umesto putera, posoliti po želji.
Preliti ga otopljenog preko voćne salate (umesto šlaga) i dobićete najukusniji desert.
Izmrviti puter viljuškom i posuti ga preko pečene bundeve ili jabuke.
Otopljeni Kokonati pomešati sa sirovim kakaom i dobićete najzdraviji čokoladni namaz za kolače.
Namazati ga na palačinke... na kreativan način: dodati naseckano voće, pečene bademe, mlevene orahe, crnu čokoladu, cimet, kardamom i sl.

100 % samleven svež kokosov orah u sopstvenom ulju.

Energetska vrednost (kcal): 608

Masti: 61 g

Zasićene masti: 58 g

Mononezasićene masti : 0 g

Polinezasićene masti : 0 g

Ugljeni hidrati: 6.4 g

Ugljeni hidrati (šećeri): 8.7 g

Proteini: 8.5 g

Natrijum: mg 30.3

Holesterol: 0 g