Sve kategorije

Osnovne namirnice

Organski proizvodi

Zdravi napici

Posebna ishrana

Lekoviti dodaci

Kozmetika i higijena

Kuhinja i dom

Naša priča

Kolekcije

Saveti

Recepti

Brendovi

Prodavnice

Kontakt

Ležaljke i ljuljaške

Ležaljke i ljuljaške

0

Vaša korpa je prazna

Brend od 1986. Trezor zdravlja

Kalenic, Blok 44, Merkator, TC Big, Cvetko, Zemun

Početna
Recepti
Čokoladni humus

Čokoladni humus

Savršen spoj kremaste teksture i bogatog čokoladnog ukusa – ovaj neobičan namaz donosi zdravi obrt omiljenom slatkišu.

Čokoladni humus

Sastojci:
50 g čokolada komadića
400 g leblebije iz konzerve, oceđene i isprane
50 g kakao praha
2 kašike javorovog sirupa
1 kašičica ekstrakta vanile
1/2 kašičice soli
2 kašike bademovog mleka, ili više po potrebi

Način pripreme:

1. Otopite komadiće čokolade u mikrotalasnoj rerni, 1 do 3 minuta, uz povremeno mešanje.
2. U blender stavite otopljenu čokoladu, leblebije, kakao prah, javorov sirup, ekstrakt vanile i so.
3. Blendajte dok smesa ne postane ujednačena.
4. Dodajte bademovo mleko i nastavite da blendate dok ne dobijete glatku, mazivu teksturu. Po potrebi dodajte još mleka.

Kako se čuva:

Čuvati u frižideru do 7 dana u hermetički zatvorenoj posudi. Može se zamrznuti do 6 meseci. Pre upotrebe, ostaviti da se odmrzne u frižideru.

Preporuka za posluživanje:

Uživajte u domaćem čokoladnom humusu sa svežim kriškama voća, kao namaz na integralnim kriškama hleba ili sa slanim čipsom za ljubitelje kombinovanja slanog i slatkog ukusa. Prijatno!

Zašto je ovaj čokoladni humus dobar za vas?

Leblebije su bogate vlaknima i proteinima, kakao donosi antioksidanse, a bademovo mleko i javorov sirup dodaju nežnu slatkoću – sve to bez rafinisanog šećera i mlečnih proizvoda.

Preporučeno

Kakao u prahu alkalizovan (organski proizvod) 60 g Bio Špajz

Bio Špajz

Kakao u prahu alkalizovan (organski proizvod) 60 g Bio Špajz

229,00 RSD

Javorov sirup (organski proizvod) 250 g Sanaterra

Sanaterra

Javorov sirup (organski proizvod) 250 g Sanaterra

983,00 RSD

Čokolada komadići (organski proizvod) 100 g Bio Špajz

Bio Špajz

Čokolada komadići (organski proizvod) 100 g Bio Špajz

729,00 RSD

Napitak od čistog badema (organski proizvod) 1 l The Bridge

Bez dodatog šećera

The Bridge

Napitak od čistog badema (organski proizvod) 1 l The Bridge

535,00 RSD

Leblebija u konzervi (organski proizvod) 400 g La Bio idea

La Bio idea

Leblebija u konzervi (organski proizvod) 400 g La Bio idea

448,00 RSD

Povezane priče

Čokoladni humus

Brzi kolač od pomorandže

Čokoladni humus

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Čokoladni humus

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čokoladni humus

Hrskavi čips od krompira sa kurkumom i čilijem

Čokoladni humus

Gorko povrće

Čokoladni humus

Čorba od geršle (ječma)

Čokoladni humus

Veganska pašteta od pečuraka

Čokoladni humus

Nigarisui - napitak za detoksikaciju

Čokoladni humus

Kukuruzna pogača sa paradajzom

Čokoladni humus

Miso supa

Čokoladni humus

Minestrone supa

Čokoladni humus

Čorba od prosa i mungo pasulja (bez glutena)

Čokoladni humus

Mača čaj i matcha latte

Čokoladni humus

Mafini sa bademom i makom

Čokoladni humus

Mirisna čorbica sa žutim sočivom

Čokoladni humus

Kus kus i salata od pečene cvekle

Čokoladni humus

Čorba od paradajza sa indijskim orasima (bez glutena)

Čokoladni humus

Zimska divota (pečene jabuke)

Čokoladni humus

Orijentalna supa

Čokoladni humus

Čokoladna torta sa slatkim krompirom

Čokoladni humus

Panzanella - italijanska salata od paradajza i starog hleba

Čokoladni humus

Ljuti kremasti umak od pasulja, karfiola i indijskih oraha

Čokoladni humus

Salata sa zapečenim tofuom

Čokoladni humus

Čorbica od bulgura, crvenog pasulja i paradajza

Čokoladni humus

Kuglice od rogača sa aromom kokosa

Čokoladni humus

Banana hleb od heljdinog brašna

Čokoladni humus

Kremasta čorbica od mungo pasulja i kokosovog mleka

Čokoladni humus

Doručak od ovsenih pahuljica i leblebija u slanoj varijanti

Čokoladni humus

Hleb od heljde (bez glutena)

Čokoladni humus

Čips od sočiva, paradajza i bosiljka (bez glutena)

Čokoladni humus

Grilovani tofu ražnjići sa ananas-terijaki sosom

Čokoladni humus

Slatki kus kus za zdrav doručak

Čokoladni humus

Kremasta supa od integralnog pirinča i portobelo pečuraka

Čokoladni humus

Kaša sa mačom i amarantom

Čokoladni humus

Tikvice punjene amarantom i čeri paradajzom

Čokoladni humus

Zeleni kokos kari od sočiva

Čokoladni humus

Salata od crvenog pirinča i leblebija sa tahini prelivom

Čokoladni humus

Savršena torta od šargarepe, ananasa i suvog grožđa

Čokoladni humus

Domaće pirinčano mleko

Čokoladni humus

Pirinač sa limunom

Čokoladni humus

Jednostavne musli štanglice

Čokoladni humus

Pikantni puter sa kombu algama

Čokoladni humus

Salata od crvenog sočiva i pirinča

Čokoladni humus

Ukusan integralni pirinač u meksičkom stilu

Čokoladni humus

Karamelizovani tofu, prokelj i pekan orasi

Čokoladni humus

Burgeri sa crnim pasuljem

Čokoladni humus

Super jednostavni preliv za salate i druga jela (bez glutena)

Čokoladni humus

Smoothie od crnog susama (bez glutena)

Čokoladni humus

Pečeni tempeh i špargle u miso sosu od pomorandže (bez glutena)

Čokoladni humus

Zdrava čokoladna torta od prosa bez pečenja (bez glutena)

Čokoladni humus

Krem sir od indijskog oraha

Čokoladni humus

Čokoladni mus (bez glutena)

Čokoladni humus

Pesto sa japanskim sastojcima - umeboši i miso pastom

Čokoladni humus

Ideje za recepte sa sirovom golicom

Čokoladni humus

Salata od pirinča u italijanskom stilu

Čokoladni humus

Sirovi veganski suši

Čokoladni humus

Čokoladni puding od amaranta sa poširanim kruškama (bez glutena)

Čokoladni humus

Libanska salata od bulgura - Tabbouleh

Čokoladni humus

Veganske pljeskavice od prosa

Čokoladni humus

Proteinske pločice bez orašastih plodova (bez glutena)

Čokoladni humus

Tofu rezanci sa povrćem i sosom od suncokretovog putera

Čokoladni humus

Mediteranske ćufte od mungo pasulja i maslina

Čokoladni humus

Čokoladna torta i glazura sa kokosovim uljem

Čokoladni humus

Roze salata sa cveklom

Čokoladni humus

Kari sa vakame algama i tofu sirom

Čokoladni humus

Meksički miks pasulja, pirinča, kukuruza i kinoe

Čokoladni humus

Čorbica od povrća i crvenog pirinča

Čokoladni humus

Energetske čokoladice bez šećera

Čokoladni humus

Bezglutenske američke palačinke

Čokoladni humus

Pljeskavice od kinoe i pasulja

Čokoladni humus

Bezglutensko testo za picu od pirinčanog brašna

Čokoladni humus

Makrobiotičke tufahije (bez glutena)

Čokoladni humus

Bezglutenski kolačići od crnog pasulja

Čokoladni humus

Tajlandski kupus, mango i hrskavi tofu sa sosom od kikirikija

Čokoladni humus

Humus od azuki pasulja sa korijanderom i limunom

Čokoladni humus

Indonežanski puding od crnog pirinča

Čokoladni humus

Proso sa bundevom

Čokoladni humus

Torta sa čokoladom, kakaom i kafom

Čokoladni humus

Kari sa zelenim sočivom

Čokoladni humus

Sutlijaš sa integralnim pirinčem

Čokoladni humus

Brz doručak sa muslijem

Čokoladni humus

Grilovan tofu sa šparglama

Čokoladni humus

Ovsena srca (bez glutena)

Čokoladni humus

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čokoladni humus

Palačinke od spanaća i čija semenki

Čokoladni humus

Slastan crveni pasulj i pirinač

Čokoladni humus

Okrepljujuća zimska miso supa

Čokoladni humus

Savršeni čokoladni keksići

Čokoladni humus

Proteinski smuti za 5 minuta

Čokoladni humus

Indijska poslastica Barfi

Čokoladni humus

Topla ovsena kaša sa banana čipsom za zdrav početak dana!

Čokoladni humus

Sladak hleb sa suvim grožđem

Čokoladni humus

Kolačići sa lešnicima i bananama (bez glutena)

Čokoladni humus

Mramorni kolač (bez glutena)

Čokoladni humus

Pljeskavice od leblebije i kinoe

Čokoladni humus

Salata od leblebija i crvenog pasulja

Čokoladni humus

Topla salata od crvenog pasulja

Čokoladni humus

Crni pirinač sa kokosovim mlekom i pikantnim leblebijama

Čokoladni humus

Domaća čorba od povrća i crvenog pirinča

Čokoladni humus

Napici od kuzu praha

Čokoladni humus

Domaće susamovo mleko

Čokoladni humus

Kolačići sa čokoladom, kikirikijem i tapiokom

Čokoladni humus

Sočivo sa povrćem

Čokoladni humus

Pita hleb bez kvasca

Čokoladni humus

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Čokoladni humus

Baba Ganoush - libanski namaz od plavog patlidžana

Čokoladni humus

Povrće spremljeno na nišime način (bez glutena)

Čokoladni humus

Kinpira korenasto povrće (bez glutena)

Čokoladni humus

Brzo, presno vegetarijansko predjelo (bez glutena)

Čokoladni humus

Sočan kolač sa kruškama i orasima

Čokoladni humus

Burgeri sa pirinčem, pasuljem i orasima

Čokoladni humus

Turšija sa umeboši sirćetom

Čokoladni humus

Kolač od lešnika

Čokoladni humus

Gulaš od vrganja

Čokoladni humus

Slatka supa od mungo pasulja

Čokoladni humus

Salata od crne kinoe, sa grilovanim povrćem, bosiljkom, pinjolima i feta sirom (bez glutena)

Čokoladni humus

Vegetarijanska pica (bez glutena)

Čokoladni humus

Đuveč od korenastog povrća u šafran-sosu (bez glutena)

Čokoladni humus

Čija freska napici

Čokoladni humus

Sirup od zove

Čokoladni humus

Mleko od golice

Čokoladni humus

Superzelena krem čorba (bez glutena)

Čokoladni humus

Pikantni letnji đuveč od povrća

Čokoladni humus

Salata od heljde

Čokoladni humus

Kajgana od tofua

Čokoladni humus

Maslačak i azuki pasulj kao salata (bez glutena)

Čokoladni humus

Tapioka sa kokosovim mlekom i kompotom od jagoda (bez glutena)

Čokoladni humus

Voćne mrvice (crumble)

Čokoladni humus

Slane lešnik kuglice

Čokoladni humus

Sremuš, mungo pasulj i kukuruz kao salata

Čokoladni humus

Puding od badema (bez glutena)

Čokoladni humus

Crveni pirinač i paradajz (za 4 osobe)

Čokoladni humus

Aromatična kanihua (bez glutena)

Čokoladni humus

Domaći beskvasni hleb od raženog brašna

Čokoladni humus

Palačinke

Čokoladni humus

Kako skuvati naut (slanutak, leblebije)

Čokoladni humus

Veganski zapečeni sir od badema

Čokoladni humus

Kraljevski tart od tef brašna, sa blitvom i feta sirom

Čokoladni humus

Mediteranska čorba - iz jednog poteza

Čokoladni humus

Palačinke sa rogačem

Čokoladni humus

Bukovače u kuzu sosu

Čokoladni humus

Kolači od pistaća i marcipana

Čokoladni humus

Humus - namaz od leblebija

Čokoladni humus

Medeni spanać

Čokoladni humus

Grejuće jelo od brokolija i prokelja

Čokoladni humus

Puding od bundeve (bez glutena)

Čokoladni humus

Posni kolač od starog hleba, sa svim dodacima

Čokoladni humus

Mladenčići za sladak život

Čokoladni humus

Puding od rogača (bez glutena)

Čokoladni humus

Kolač od žutih namirnica (bez glutena)

Čokoladni humus

Puding od crnog pirinča i kokosovog mleka (bez glutena)

Čokoladni humus

Energetske pločice sa crnom čokoladom (bez glutena)

Čokoladni humus

Kaša od pirinča i ječma sa bademima

Čokoladni humus

Japanska pita od jabuke

Čokoladni humus

Veoma delotvorni čaj protiv ešerihije

Čokoladni humus

Čaj od reiši pečurke

Čokoladni humus

Četiri pasulja sa ječmom

Čokoladni humus

Čili i brokoli sa belim lukom

Čokoladni humus

Domaći mediteranski hleb sa maslinama

Čokoladni humus

Špagete sa bundevom, spanaćem i orasima

Čokoladni humus

Jesenja supa od tikve i vakame morskih algi

Čokoladni humus

Krem supa od spanaća (bez glutena)

Čokoladni humus

Krem supa od celera (bez glutena)

Čokoladni humus

Kuglice od ječma sa tofu sirom

Čokoladni humus

Lazanje sa spanaćem, tofu sirom i svežim začinima

Čokoladni humus

Bademov bešamel sos

Čokoladni humus

Indijski čaj (masala čaj)

Čokoladni humus

Čija puding na sto načina (bez glutena)

Čokoladni humus

Čorbica sa povrćem i algama (bez glutena)

Čokoladni humus

Sarmice od raštana - dalmatinskog kupusa (bez glutena)

Čokoladni humus

Mleko od semenki maka

Čokoladni humus

Miso supa s koprivom

Čokoladni humus

Heljdina salata za dve osobe

Čokoladni humus

Ređuvelak

Čokoladni humus

Pirinač sa pet sastojaka (bez glutena)

Čokoladni humus

Pečeno proso sa bundevom (bez glutena)

Čokoladni humus

Kuvani kukuruz šećerac u svili

Čokoladni humus

Kačamak šnicle

Čokoladni humus

Pečeni bulgur

Čokoladni humus

Kuvani bulgur (za 4 osobe)

Čokoladni humus

Proso sa arame algama (bez glutena)

Čokoladni humus

Palačinke od heljde

Čokoladni humus

Zlatarska heljdopita

Čokoladni humus

Kako se sprema integralni pirinač?

Čokoladni humus

Pirinač na sicilijanski način (za 1 porciju)

Čokoladni humus

Špagete Godfather (za 1 porciju)

Čokoladni humus

Kuvani ječam (geršla) i kukuruz

Čokoladni humus

Kus kus sa tofu sirom

Čokoladni humus

Krem supa od paškanata i pasulja sa cimetom (bez glutena)

Čokoladni humus

Čorba od paradajza (bez glutena)

Čokoladni humus

Mirisna supa sa integralnom testeninom (za 4 osobe)

Čokoladni humus

Čorba od heljde (bez glutena)

Čokoladni humus

Čokoladne praline punjene amarantom

Čokoladni humus

Kolači sa rogačem i orasima (brownies)

Čokoladni humus

Keksi od ovsenih pahuljica, lana i brusnica (bez glutena)

Čokoladni humus

Kolač od bundeve

Čokoladni humus

Kolačići sa kanihuom i limetom

Čokoladni humus

Tef palačinke sa jogurtom i voćem (bez glutena)

Čokoladni humus

Pilav od amaranta sa sosom od badema (za 6 do 8 osoba)

Čokoladni humus

Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom (bez glutena)

Čokoladni humus

Šargarepa i dajkon u kuzu sosu (bez glutena)

Čokoladni humus

Mungo pasulj, pirinač i gi - odličan recept (bez glutena)

Čokoladni humus

Spelta iz termosa (recept je primenjiv i na druge žitarice)

Čokoladni humus

Verine posne sarme sa orasima

Čokoladni humus

Verina čorbica za zimske dane (bez glutena)

Čokoladni humus

Terijaki sos

Čokoladni humus

Kaša od heljde za 2-4 osobe

Čokoladni humus

Mešenje i ukrašavanje slavskog kolača

Čokoladni humus

Beskvasni hleb s pirinčem

Čokoladni humus

Sojino mleko

Čokoladni humus

Kako napraviti domaće ovseno mleko?

Čokoladni humus

Bademovo mleko

Čokoladni humus

Tanka pogača sa prosom (za 2 do 3 osobe)

Čokoladni humus

Majonez od indijskih oraščića (bez glutena)

Čokoladni humus

Kako napraviti savršen suši uz nori alge?

Čokoladni humus

Karfiol, krompir i spanać za hladne dane

Čokoladni humus

Kukuruzne pogačice sa crvenom paprikom

Čokoladni humus

Kus kus kuglice sa rogačem

Čokoladni humus

Sok od azuki pasulja ili soje u zrnu

Čokoladni humus

Tortilje za 6 osoba

Čokoladni humus

Energetske kuglice sa spirulinom, kakaom i urmama

Čokoladni humus

Slatki krompir punjen nautom

Čokoladni humus

Kako da napravite bademovo mleko

Čokoladni humus

Kremasta supa od bundeve i leblebija

Čokoladni humus

Tofu burito sa prosom – hrskavo, kremasto, neodoljivo!

Čokoladni humus

Pesto alla Trapanese – Sunčani sicilijski dragulj u vašoj kuhinji

Čokoladni humus

Indijski Palak Paneer u veganskoj varijanti – Ukus pun začina i povrća

Čokoladni humus

Zdravi mafini sa čokoladom za celu porodicu

Čokoladni humus

Čokoladna pena sa avokadom - pravo kremasto zadovoljstvo!

Čokoladni humus

Sočni čoko-kokos kolači bez brašna i šećera (veganski)