Integralno zrno sadrži veliku količinu biljnih vlakana, koja daju duži osećaj sitosti i čest je saveznik dijeta. Preporučuje se osobama koje ne vole običan integralni pirinač.

Jedan od najzdravijih vrsta pirinča je upravo jasmin, a  hranljiviji je od belog pirinča, jer sadrži dva puta više vlakana, tri puta više magnezijuma i pet puta više vitamina E.

Pri kuvanju, on ne upija mnogo vode kao običan pirinač, a ovaj tajlandski pirinač će vas oduševiti svojim ukusom i mirisom.
Kada je skuvan, jasmin pirinač je mekan i rastresit. Odličan je za kombinovanje sa povrćem, ali i slatko-kiselim voćem.

Pirinač jasmin integralni.
Alergen info: bez alergena.

Isperite dobro 1 šolju integralnog jasmin pirinča pod hladnom vodom, pa sipajte u šerpicu i prelijte sa 2 šolje vode i prstohvatom soli. Kada provri, kuvajte na tihoj vatri 30 minuta. Ostaviti poklopljeno 10 minuta.

Energetska vrednost (kcal): 367

Masti: 3.2 g

Zasićene masti: 0.6 g

Ugljeni hidrati: 76.3 g

Ugljeni hidrati (šećeri): 0.7 g

Vlakna: 3.6 g

Proteini: 7.4 g

So: 0.001 g