Zdravlje i ishrana
75 članaka
Kako napraviti čaj za pluća i bronhije?
Pluća i bronhije imaju izuzetno važnu ulogu u očuvanju opšteg zdravlja organizma. One imaju ulogu da preuzimaju kiseonik koji se dalje prenosi do svake ćelije, čime se direktno štite srce, mozak i drugi vitalni organi.
18.03.2026.
Kad i šta jesti posle treninga?
Posle treninga telo ne traži čuda, već pametan balans. Nije poenta “nagrnuti“ na hranu, a da nakon toga osećamo dodatnu krivicu, ali ne treba da idemo ni u drugu krajnost i da preskačemo obrok.
18.03.2026.
Kako se pravi vitaminska bomba za imunitet?
Kada imunitet oslabi, telo nam to vrlo jasno pokazuje – kroz umor, česte prehlade, manjak energije i spor oporavak.
18.03.2026.
Kako ubrzati lenja creva i kako najbrže isprazniti creva?
Opstipacija, zatvor, tvrda stolica ili jednostavno osećaj da creva ne rade kako treba – sve su to izrazi za isti, vrlo čest problem današnjice...
17.03.2026.
Koje namirnice su najbolje za čišćenje creva nakon praznične trpeze?
Praznična trpeza i miran stomak često ne idu u istoj rečenici. Praznici su vreme okupljanja, uživanja i bogate trpeze, te malo ko tada razmišlja o količini hrane i težini obroka – i to je sasvim u redu.
17.03.2026.
Zdrava ishrana za decu – kako hranom podržati pravilan rast i razvoj?
Da li vam se čini da ste juče izašli iz porodilišta, i dok ste trepnuli, vaša mala beba postala je đak prvak?
10.12.2025.
Ishrana kod anemije – kako hranom podići gvožđe?
Kada govorimo o najčešćim zdravstvenim boljkama poslednjih godina, problemi sa gvožđem svakako zauzimaju jedno od prvih mesta.
09.12.2025.
Ishrana kod ešerihije koli
Ešerihija koli (E. coli) je jedna od onih bakterija koja je potpuno prirodan stanovnik našeg organizma.
08.12.2025.
Ishrana kod gihta - jelovnik
Giht, bolest poznata je još od davnina pod nazivom "bolest kraljeva".
02.12.2025.
Ishrana kod artroze
Ne kaže se bez razloga da “zdravlje na usta ulazi”. Tako se mnoga stanja u organizmu upravo leče promenom načina ishrane.
30.11.2025.
Ishrana kod kamena u žuči
Kamen u žuči je veoma čest digestivni poremećaj koji može da izazove jak bol i druge komplikacije.
28.11.2025.
Ishrana kod opstipacije
Opstipacija je stanje koje je svako doživeo bar jednom u životu.
26.11.2025.